YAZIO是一款间歇性禁食应用程序和卡路里计数器，可帮助您在不节食的情况下减肥。该应用程序可免费使用。
什么是间歇性禁食？
间歇性禁食是一种每天只摄入特定数量卡路里的方法，通常采用固定模式。然后你再禁食一段时间，通常是一夜之间。这与您整天吃东西的典型饮食不同。
间歇性禁食的好处
间歇性禁食有很多好处。你可以减肥，增加能量和注意力，改善你的新陈代谢，减少你体内的脂肪量。
YAZIO应用程序非常适合那些想在不节食的情况下减肥的人。它还可以帮助您燃烧脂肪和锻炼肌肉，这对您的健康都有好处。您可以使用该应用程序来跟踪您每天的卡路里摄入量。
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